フィットネス DVD 併� ..
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 17:09:28 l4OBIEtu エクサボディから購入したP90Xをやってる。 キツいが遣り甲斐はある。 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 18:29:58 UALViUXX ブライアンのパワーヨガ ヒップホップアブス バレエのレッスンＤＶＤ（フィットネス用じゃなくて本当のレッスンＤＶＤ。バレエ習ってたので。） 気分を変えたいときはビリー。 あれこれ買ったけど、残ったのはこれだけ。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/17 19:57:27 4H2aT5e+ アップでステファンの1日10分1週間ピラティス、あとはアウェークニングとトレイシーとクロを日替わりでしてます。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/22 00:07:27 DlKNMiTh 長く海外生活をしていたので、もっぱら海外DVDでエクササイズしています。 あっちで安く買ったものを使っています。 最近では日本のアマゾンでも購入できるものが増え、便利ですね。 食べ過ぎちゃったときは、Amy Bentoのステップエアロ・・きついです。 それプラス、Kathy Smithの筋トレDVD。 それ以外の時は、今はFIRMシリーズにハマっているのでそれを使います。 Alison Davisの物がお気に入りです。 また、軽く運動したいときなどはLeslie SansoneのDVDです。 海外のものは、明るいものが多く元気が出ます。 コラージュでいうAdvencedレベルのものは未だにきつくて大変なんですが、 ここに居られる皆さんの運動強度はどのくらいですか？
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