フィットネス DVD 併� ..
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 15:16:06 +qpQ5z0s クローディア５日目です 毎日、休憩を入れつつ全身コースをやっています 最初はウォーミングアップで限界だったのに、5日目で上半身ノンストップで いけました。だんだん体力がついてくるのを凄く実感できます たまに字幕と内容がずれてることもあるけど（「あと一回」が実はあと二回だったり） 継続してやってると、あまり気にならなくなってきました いつか休憩なしでやってみたいなあ･･･下半身コースの最後がかなりキツイけど ハード希望や、短期間でどうにかしたい人にお勧めかも 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 17:09:28 l4OBIEtu エクサボディから購入したP90Xをやってる。 キツいが遣り甲斐はある。 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 18:29:58 UALViUXX ブライアンのパワーヨガ ヒップホップアブス バレエのレッスンＤＶＤ（フィットネス用じゃなくて本当のレッスンＤＶＤ。バレエ習ってたので。） 気分を変えたいときはビリー。 あれこれ買ったけど、残ったのはこれだけ。
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