フィットネス DVD 併� ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/07 16:34:22 Lrbd5C09 >>103 いっぱいあるよ。 ttp://www.collagevideo.com/ ttp://www.collagevideo.com/exercise-videos/10-minute-solution-videos-24&levelshow=yes ↑下のページは10ミニッツを集めたものけど、Levelでビギナーとかランク分け表示できるようになってるから調べてみたらどうかな。 これまでのレス読んでみればこれがキツイとか色々と感想でてるし、自分で視聴してみるのおすすめ。 強度と一口に言っても結局は本人にしか判断できないし。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 01:37:39 r6LvmQ36 ｸﾛしてる人あまりいないのかな?某ｻｲﾄでﾁｪｯｸできる痩せ期にｸﾛを毎日やって、痩せ期が過ぎた後は骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞを適当にやってたら予想以上に効果があって驚いた。何事も続けるのって大事ですね。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/13 09:38:06 B96S07uU 私もクロやってるよー！先々週始めたばかりだけど、これは効きそうな感じ。 下半身編やったら翌日に内腿が酷い筋肉痛になって大変だったｗ 発売したのが十数年前で古いからすでに語りつくされちゃったんじゃないかな、過去スレにはよくクロ出てきてたみたいだよ。 わりと（VHS時代から）売れたDVDだし持ってる人は多そうだけどね。
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