ダイエットの最大の敵 ..
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 13:08:00 703414oE 「私がダイエット頑張ってるのに〜」と言うデブはダイエットを頑張ってるようには見えない程度のことしかしてないことが多い ショボいストレッチをちょこっとやってるだけとか ウォーキングジョギングはちょこっとそこらをちんたら歩いてくるだけとか 食事制限〇kcal以下で食べる物は菓子パンとか 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 16:29:27 hD/sEfb+ 自分が実家に居たころはダイエットしようと決意しても 量を減らしてとかカロリーうんぬん言うのは申し訳なかったので 「私お母さんの作る和食が好きだから毎日でも食べたいな」 と言ってみたらほぼ毎日洋食だったのが見事に毎日和食になった。 こうして今までよりもヘルシーなメニューへ移行。 母には感謝しています。 大きな対策にはならないけど、これもひとつの手ではないかと思うよ。 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 16:46:17 Gh85MDz3 今日は前から頼んでおいたタンパク質食材を珍しくいっぱい買ってきてくれてた 低脂肪牛乳3リットル 納豆3パック×2 鶏ささみ1kg ママンTHANKS 大嫌いなトマトを皿に入れるのを辞めてほしい 何十回とトマト辞めてって言ってるんだけど。トマトの汁がおかずを侵食してるし。トマト嫌いにはおかずにトマト汁がかかるのが許せない
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