ダイエット中の外食 ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 18:54:03 Jp18l95b >>18 １日に5〜6回大きいほうするじゃなかったっけか 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 22:25:25 obKbOPbg バイキングじゃローストビーフあたりが高たんぱく低脂肪でお勧めかな 原価も高いし元を取ろうと思えばいいメニューかも 外食で愛用してるのはやっぱりサブウェイ あの量であのカロリーはいいね 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 00:46:00 futtWBKV サイゼリヤとレッドロブスターと焼肉屋がお勧め。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 00:56:23 9ehf4RA1 >>62 良ければ理由を教えてください。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 01:28:10 futtWBKV >>63 サイゼは薄味なものが多いので、カロリーと塩分の少ないものを選ぶ。 ロブスターも味は濃くなくて、素材そのもので食べられるものが多い。カロリーも低いものもが選択可能 焼肉は炭水化物抜きで肉一皿分とキムチとｻﾝﾁｭとビール一杯ぐらいだと、何故か次の日体重減ってたりするから… 色々外食して、経験からです。
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