ダイエット中の外食 ..
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32:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 19:13:58 N4i/GizX 今日家族でバーミヤン行ってメニュー見て驚愕したよ… 麺やご飯物は軒並み900オーバー、炒め物もごはんとか炒飯のセットにすると1000キロカロリー超えるね。 今日はとりあえず炒め物単品にしておいたけど、今まで何も気にしないで食べてたと思うと恐ろしい…そりゃ太るわ。 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 21:22:02 oestkUXe バーミヤンはあまり行かないけど、中華に誘われた場合は 野菜（or五目）ラーメン半麺単品＋シェア出来る物でお茶を濁すことが多いな。 ファーストフードだと、フレッシュネスのアボカドバーガーが ダイエット向きで良かったよ。 最近、ミスドのオールドファッションのカロリーに気付いて軽く凹んだ。 ローズネットには勿論劣るけど、ミスドの中でも低カロリーな方という訳じゃなかったorz 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 22:10:16 MMXQA81I アボカドはカロリー高いぞ フレッシュネスの成分表見てみ ベジタブルバーガーなのにカロリーはクラシックバーガー系を除いてトップ 脂質はクラシックバーガー合わせても３位 褒められるのは食物繊維がトップなとこぐらいか
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