ダイエット中の外食 ..
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240:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 22:16:29.90 gYuJPLIR 外食とはちょっと違うが、洋食屋で働いててそこの賄いがバターや油たっぷり とても旨いがツラい…お米はさすがに食べてない 241:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 08:53:12.36 mSjOy5fF >>238 残すのがイヤなら最初に誰かにあげたら？ 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 19:39:38.30 OLI4m/T0 カロリー記載のある大戸屋やファミレスはいいね。 オススメは次期外れだけど大戸屋の野菜鍋定食とジョナサンのヘルシー根菜カレーセット。 ジョナサンはカロリー700kカロリーだけど栄養バランスは良さそう。栄養士じゃないから適当だけどw 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 01:16:49.17 FOX3ARju 野菜鍋美味しいよね。 淡白な野菜に化学調味料の出汁がしっかり効いているところが好き。 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 22:13:16.89 pOWqZEhY >>237 糖質は少し取った方がイイみたいよ。 野菜、スープ、ご飯少し、肉の順で。 あとツケだれは使わずに塩のみでいけば？
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