ダイエット中の外食 ..
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223:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 10:19:53 7S65Z0tT 仲間じゃねえ 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 14:18:31 /b6Mr9Ml 2ちゃんねる 全板縦断勢いランキング(RSS生成可) http://2ch-ranking.net/ 時の話題や最新ニュースを掲示板の書き込みを読みながら一発理解。 最新ニュースに特化した勢いランキングの『2NN』(RSS生成可) や、一覧性が高い新着ニュース見出しサイトの『BBY』もどうぞ。 225:十年 11/01/25 00:25:43 7LikBFVr >>223 ごめんね、仲間じゃなくて｢なまか｣でした(=^▽^=) イザナミとイザナギが｢古い｣ってさ…(^_^;) 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 05:12:56 WwRm8FJx やっぱり1食でも、そこいらの定食物を食べちゃ駄目だな。 1000k越えなんてザラだし、800kとしても 1食400kの食事と比較したら倍の2食食べてるようなもんだもんな。 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 22:38:41.70 dGTjbScx 今度、一泊二日の出張。 4食外食。 一人なのでお店のチョイスは自分でできるけど、 1.せっかくなので食べたいものを食べる（カロリミットって効果ある？） 2.一食ぐらい好きなもの食べて後は野菜和食を意識する。 3.4食とも和食野菜を意識する。 どれで行こうか、悩み中。 あと、今ほとんど米とか小麦とかの炭水化物を抜いてるんだけど、 定食屋で「ご飯いらない」って言っていいのかな?
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