ダイエット中の外食

ダイエット中の外食 at SHAPEUP

222:十年
10/11/28 20:12:56 ehRyd3RX
>>206
仲間発見(^-^)/

そうそう、顎が疲れたら満腹中枢が刺激され、脳から｢糖分を吸収するな、脂肪分解酵素を出すな｣っていう指令が出るらしい。

私の経験では食後血糖値が上がらないで太らない。
しかし、それも１時間以内までかな、それ以上食べていると内臓脂肪が付く。

あるいは、食物繊維に糖分や脂肪分がくっついて排泄されるか食物繊維が邪魔になって吸収されない。

ただ、ダイエットとしてこれを勧めても、噛むことが出来ないで失敗(?)する(^_^;)

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