ダイエット中の外食 ..
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219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 19:48:54 2ByXQ7X0 ニコニコしながら「食べてるよ〜」で受け流す 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 00:00:50 UIbssUi6 「昨日食べすぎちゃって」と予め言っとけば大丈夫でしょ 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 07:58:58 vcg7V0oy ブロックアンドブロック買って来てみた。 脂肪と炭水化物の吸収を抑えるらしいけど使ったことある人いる？ 222:十年 10/11/28 20:12:56 ehRyd3RX >>206 仲間発見(^-^)/ そうそう、顎が疲れたら満腹中枢が刺激され、脳から｢糖分を吸収するな、脂肪分解酵素を出すな｣っていう指令が出るらしい。 私の経験では食後血糖値が上がらないで太らない。 しかし、それも１時間以内までかな、それ以上食べていると内臓脂肪が付く。 あるいは、食物繊維に糖分や脂肪分がくっついて排泄されるか食物繊維が邪魔になって吸収されない。 ただ、ダイエットとしてこれを勧めても、噛むことが出来ないで失敗(?)する(^_^;)
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