ダイエット中の外食 ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/02 09:06:26 thhMjxvI 朝は普通にホテルの朝食 昼はうどんそばの軽いの 夜はコンビニでウィダーでも買っとけばいいんじゃないの つーか２、３日の普通食で急変するような体重管理なら もともと無理があるんだろ 162:160 10/02/02 19:19:41 TjJ1s0h1 言われて見れば確かにそうだ… 健康的にダイエットしてたつもりでもどこか考えが偏ってたのかもしれない 目が覚めた。ありがとう！ 楽しみながら調整できるように頑張る！ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/24 02:09:41 AO1j2qs5 すき家で牛とうふサラダ（ご飯の代わりにとうふと野菜が使われてる牛丼）を食ってみた。 意外に美味しかったし、そこそこ満腹感が得られた。 280kcalが本当なら、常食しよう。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/23 22:51:07 fMrNddoL すっごいデブだったけど1年半かけて25kg減らした。現在74kg。リバウンドすることもなくここまでこれたけどもうこれ以上はやせられないorz
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