ダイエット中の外食
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/21 02:39:28 iw19RHpo 塩分多量摂取による体重増加って脂肪じゃなくむくんでて水分溜め込んでるのが原因じゃないっけ？ 塩分取りすぎも体に良くないけど個人的には塩分より糖分と高脂質のタッグ料理がアウトだなあ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/25 15:13:29 dWD3+hn0 チキンタツタ食べてしまった・・・ 懐かしくて涙出てきた 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 02:39:37 qGy/P6Wo 日曜日にお寿司をご馳走になることになってしまった。 気持ちは嬉しいんだけど、1ヵ月後のイベントに向けて ダイエットに追い込みを掛けてるまっ最中。正直行きたくない… あれもこれも、ってものすごく食べさせられるし飲まされるから今から憂鬱だ。 せめて酒は断ることにしよう。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 20:24:21 gWvby7eE >102 美味しいものは美味しくいただけばいいと思うよ。 まだ1ヶ月あるなら充分取り返せる。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/27 20:37:41 GH7YDcq1 １食で食べれるカロリーなんて知れてるから外食する時は思い切って普段食べられ無い物を食べてる。 どうせダイエット中は量食えないしね。 食い過ぎて胸焼けとか下痢の方が心配…
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