【カロリー】エネルギ ..
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:01:45.42 DU8eb6J0
>>733
実はご飯ってのは低脂肪高炭水化物食品なので、同じカロリーの豆を食べると、脂肪分が多くなってしまう。
ご飯を白米ではなく、玄米や雑穀米のような食物繊維が豊富でミネラルも多いものに変えてみては？
減らすべきは脂肪分。炭水化物とタンパク質は必要量を取らないとダメダメよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4970日前に更新/183 KB
担当:undef