【カロリー】エネルギ ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 11:08:41.61 bvTbJjin さつまいも生569gを焼いたら391gになったんだけど、カロリー計算が合いません さつまいも生 569g751kcal 焼き芋 391g637kcal どっちのカロリーを摂取したことにすればいいですか？ 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 12:35:18.85 MZKhAMKP >>631 生のほう 焼き方や干し方で調理後のグラムはいろいろ変わるからね 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 12:50:04.22 bvTbJjin >>632 ありがとうございます これって他の食材でも注意した方がいいですよね 蒸したササミを食べる時は100g125kcalで計算してるけど 生の状態だともっとカロリーあるのかもしれない これからはなるべく調理前に計ることにします。 634:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 13:09:53.54 z9TuGtkc 気持ちはわかるけど、一生、生と火を通したカロリーとか気にして生活続けるつもりなんだろうか。 長い目で見ないと意味ないんじゃない？ そんなんじゃ確実にリバウンドするよ。
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