【カロリー】エネルギ ..
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230:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/15 19:13:19 Hh2PI1Ic インドカレーのカロリー知りたい！ サグ系のがやっぱ低いかな？ ココナッツベースは結構高そうなイメージだけど… スパイスが多いから体にいいっしょ！とごまかして思って食べてたらやっぱ太ったっぽい。 北インドので知りたい。マニアの方返信求む 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/15 21:28:22 4ijy0ti0 た 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/16 01:00:51 NA99mMAh >>228 しゃぶしゃぶ用の肉はたいがいロース肉だと思うので、そのままだと豚ロース肉・脂身付き 100gあたり263kcal。 食品成分表では豚ロース肉・皮下脂肪なしが100gあたり202kcalとなってるので、だいたい このくらいでは？（110gなので約223kcalくらい） ちなみに茹でたあとは豚肉だと茹でる前より9％ほどカロリーが低くなるそうです。 ttp://allabout.co.jp/gs/caloriecontrol/closeup/CU20080215A/index2.htm >>229 ベルンのミルフィユはハイミルク・スイート・ヘーゼルナッツともに1本あたり 約130〜135kcalほどらしいですよ。 >>230 マニアじゃないけど… 北インドカレーは南インドカレーに比べて油多くてカロリー高そう。 レシピにもよるので店によってもメニューによってもかなり違ってくるだろうけど いちおう、ニチロから出てるインド料理『ラニ』監修のレトルトカレーは 「北インドカレー レンズ豆カレー」が1食200gあたり195kcal 「北インドカレー チキントマトカレー」が1食200gあたり220kcal だそうです。 あとは、この材料で作るとカレーのみで364kcalになるようです（チキンカレー） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/indokarei.html
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