30代のダイエット part3
at SHAPEUP
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:40:57.21 rJxUeCxA
>>957>>958
そうなんですか…
ありがとうございます。
これ以上どう減らせばいいのかというくらい、元々が少食なので、
もう太る以外にないかもしれません。
最低限の栄養バランスは必要ですし。
あまり運動をしないのでわからないのですが、運動ってどれくらい
効果があるのでしょうか？
運動さえしていれば、20代後半と同じくらいの食事量でも太らなく
なりますか？
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