30代のダイエット par ..
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926:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 13:07:57 TK/NezKG >>925 すこーし早すぎだと思う。 今の生活をずっと続けていけるなら問題ないけど 少しペースを落としてもいいかもしれない。 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 14:57:45 Q7EfhuYy ダイエット開始当初はボーナスステージで減るスピード早いんだよ。 そのうち同じ生活してても落ちる速度が鈍るから心配しなくていい。 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 07:11:01 CUTzTdlW 月２．５キロならふつうのペース。 ２〜３キロ／月なら問題ない。 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 08:12:37 /DCi6IJN 巨デブからやってると 標準体型付近以降は遅くなる 当たり前か そこらからはきちんとした量の運動もしてかないと難しいな ここが時間的に苦しいんだが 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 23:12:39 nLtLlq24 効果的にやせるためには・・・ 夜の晩酌を止めたら、一気にやせるんだろうけどな。食事の制限は出来ても晩酌をやめることは大変難しい。 カロリーが少ない焼酎飲んでても、飲むとやはり体重が減りにくい体質になるんだろうな。
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