30代のダイエット part3
at SHAPEUP
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:40:37 UBj8fUPK
>>921
どういう事して痩せにくくなったと書いていないと何とも言えないよ。
やはり30過ぎると基礎代謝が減って痩せにくくなるのはあり得るけど。
俺は38歳で筋トレと有酸素運動、食事をちょっと減らして
4ヶ月で10㎏痩せたよ。
ま、それは別として食事は見直した方がいいかも。
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