30代のダイエット par ..
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918:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 11:56:26 7MXVNSLO まだ７３kgもあんだから悔しい要素なんて無いんだが。 晩飯が一番美味いしさ。 919:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 19:40:16 1IEWlmMd 似たペースで落ちてる俺から見ると 少なくとも減らせないペースじゃないし 言うほどの無茶もないんじゃなかろうかと思えるが 俺はゴールデンウィークからで104kg→75kg、身長は178cm 今月一杯で終了して 後は筋トレと有酸素続けながら70kg前後で維持予定 夕飯がどうこういうのは食事の組み立て換えれば済む話だし 夜絶対食えないなんて話じゃなかろ 30も越えてんならきちんと勉強して管理すりゃいいだけじゃないか 下地はもう身についてんだろうに 920:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 13:30:30 ZeMNpArV >>707のって http://diet.kore2.com/2005/12/vv.html こんな感じ？ 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 13:08:08 Ez4X2wO0 ３３歳の女です。 最近年齢で代謝が落ちたせいか、痩せにくくなったように感じています。 正月太りが今までのようになかなか解消できません。 毎年夏はバテて痩せるのですが、こうなってくると夏になっても痩せにくい 体になっているのでしょうか？
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