30代のダイエット par ..
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780:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 03:30:24 wX/QNjLs 太ももが張ってるって事はそれなりに上半身にも肉が付いてるわけで そんなムチムチしててかっこよく服は着こなせない ジーンズも同じ 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 05:17:09 lyYkIDsy 極端過ぎ 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 08:06:12 RivKDEaA 胸板ムチムチ、太ももムチムチいいと思うけどね。 室伏とかケンタロウとか。 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 08:36:18 sny0UU1B ケンシロウに見えた 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 09:39:18 Npu4LD/K 昨晩40分のジョグしてきたが体重変わらず。。。。 2週間前から2日に一度は走ってるんだが変わらず。 ただ体力は付いてるのは実感してる。 今日から食事軽くするよ。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 09:40:04 Ls+jFw3i >>768 25の壁も大きかったけど 30はもっと凄いですか？ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 10:52:24 zUbE+n0S 4月から3ヵ月はほぼ毎日、膝を少し壊してからは2回に一度のペースで走って現在8キロ減。 元がデブだから落ち方も激しいわ。 大体一度に8キロぐらいを走ってるかな。 冬までに10キロオーバーの減量が目標。欲を言えば15キロ。
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