30代のダイエット par ..
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763:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 21:05:49 lcRzLT9A >>754 その位しないと体型は保てないってことでしょう。 行間も読めないなんて（ry 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 03:14:39 7u8LNLJ7 煽られてもスルーしろよ 30代がガキみたいなことするもんじゃないぜ(キリッ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 13:04:57 HI/38Rvx まあまあ、お前らみんな自己管理に欠けるデブなんだから 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 14:21:37 xudSaspu 王道やって健康的に痩せて当たり前でしょ。 食事制限のみダイエットなら、精神的にイライラしてかわいそうだな、あなた 運動なんかその時だけ辛いけど終わったあとの爽快感、しかも体に良いというのに、 一番将来危ないのが食事制限のみと置換え自作ジュース作ってダイエットしてる人かな (´ー｀)y─┛~~ 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 15:42:08 AjlhrPCp 20代のころは６～８㌔のジョギングと温野菜中心の食事で 体脂肪10パーだったけど 30代で17パーまで増えた体脂肪なかなか落ちないね。
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