30代のダイエット part3
at SHAPEUP
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:48:18 tn4gav+6
>>759
俺が言いたかったのは30代のダイエットといっても
5キロだけ減らしたい 平均体重以下にしたい 下っ腹をどうにかしたい
同じ有酸素 筋トレ 食事制限してもみな思いはそれぞれでしょってことね
だから減量とかに対する意気込みややり方が変わってくるのは当たり前
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