30代のダイエット part3
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 19:29:16 q7qUFTM9 でも毎朝ランニング8キロ〜10キロしてて、体重増加するほど筋肉量も増えてるわけで、体脂肪率12.8%なんだよ。 成人男子の適正値より下がってるに、さらに脂肪減らすなんて普通じゃないよ。もうアスリート思考でしょ。 少なくともデブじゃねえよ。まったく話し合わないと思うわｗ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 20:01:06 tn4gav+6 >>750 最初は軽い気持ちではじめたんだけど 気づいたらだんだん本格的になってきたなぁ ランニングはじめた辺りから動くのが好きになったきた 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 20:03:39 lLDIE3+C ↑今直ぐに他の板へ逝きなさい。 ウザイ筋肉馬鹿は 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 20:14:49 tn4gav+6 筋肉馬鹿ってほど筋肉ないんだけどなぁ 勿論ウエイトもやってるけど 有酸素も毎日やってんだし許しておくれよ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/29 20:22:19 lLDIE3+C >>744 オマエも相当頭悪いな。 だったら夏木マリは何千キロ走ってんだよ。毎日。
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