30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 09:16:51 cYp68nap
>>692
ダイエットやってると、痩せてさらにその体重をキープするには、結局は王道しかないと気が付く。
王道とは健康的な生活。毎日の適度な運動と、正しい食生活。
健康的な生活続けて結果も出だすと、だんだんその生活が快適で楽しくなってくる。そう思えるよう意識改革も必要だが。
自堕落・偏食・暴飲暴食・ジャンクフード。そういう生活より、ダイエット生活のほうが結果毎日楽しく過ごせるようになる。特に決して若くはない年齢になるとね。
そういう意味では俺は「楽して」痩せれたと思う。

あたなの「楽して」痩せたい、はどんな意味？

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