30代のダイエット par ..
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 00:39:49 cp6YEfj0 首痛くなるとか危ない気がする。 自分もちょっとやってみたけど、根性の問題ではない。 >>689さんもいってるけど、エアロバイク厳しいなら踏み台昇降がいいよ。 あとこの板に腹筋スレがあるからそこ見てみるといい。 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 00:47:18 GEgcvu8+ もう、楽して痩せたいという感じしかしないね。 692:650 10/08/23 01:05:20 /bXw1QWU 寝ようと思いましたが、ヨガ30分だけやってみました。 これは続けられそうなので、明日から追加します。 始めたばかりですが、ホットヨガで、ある程度知ってるからやりやすいのかも。 明日からヨガ30分〜1時間、リンパマッサージ1時間に変更します。 踏み台昇降は、明日調べてみて、出来そうなら追加します。 腹筋スレも、明日見てみます。 参考になるご意見、ありがとうございます。 楽してやせたいと思っていますが、いけないのでしょうか？ 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 01:24:42 Ytt2L2vQ 出来ればみんな楽して痩せたい、キープしたいと思ってるので その考えはOK でも結果を出す為には楽は出来ない
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