30代のダイエット par ..
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67:24 09/08/15 23:12:50 ABrROTiN 食事制限だけで急に痩せて、顔の皺発生とバストダウンに悩んでた者です。 ピル飲み始めて1kg増えたけど、顔と胸が元に戻ってきました。 むくみと脂肪で誤魔化してるだけ、ともいいますが…ｗ このまま現状維持を目指します。お世話になったので、後日報告をー。 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 08:29:31 4II+ssaE 何でもいいから運動を趣味にしたら ダイエットとか意識しないでも体重は落ちていくね 自分は今流行の自転車を趣味にして1年ずっと乗ってたら 165cm 57kg→50kgになったよ、運動してるから好きなもんは食べ放題だし 食べ物を制限するダイエットより苦痛じゃなく健康的 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/20 02:01:16 keSUNkda はじめまして。 31歳 158cm 62kgの主婦です。 出産後から、ストレスから過食でおよそ10kg増量。。。 やっと運動出来る環境や心が整ってきたので、がんばるためにも、この場を借りて宣言させてください。 まずは、3kg減めざしていきます。 また、途中経過しに来ます。よろしくお願いします。
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