30代のダイエット par ..
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657:650 10/08/22 11:39:16 6yiS/ubg いろいろな意見ありがとうございます。 エアロバイク、購入はスペースの問題で難しいので、 ベッドの上で逆さ自転車こぎ30分〜一時間やってみようかな。 ダイエットって、これくらいでは甘いでしょうか？ 仕事が忙しいときは一日にカロリーメイト一箱とお茶のみになっていますが、やせませんｗ 夜のおやつは、既にゼロカロリーゼリーを食べていました。 量もたくさん食べられない体質（腸を壊すんです）なので、 食事系はあんまり改善するところはなさそうです。 ホットヨガは、友達に誘われたので何となく行くことにして。 元々ダイエット目的ではなかったんです。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 12:10:42 WCLpPZYy >>657 ＞ダイエットって、これくらいでは甘いでしょうか？ そんなこと聞いてどうするの？他に選択しないならまずやってみなさいよ。 歩くのだって帰りの事しか書いてないけど、行きでは歩けないのかな？ 自分も>>651に同意。 ＞仕事が忙しいときは一日にカロリーメイト一箱とお茶のみになっていますが、やせませんｗ 現状太ってるということは忙しくないときに必要以上に食べてるということです。
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