30代のダイエット par ..
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593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 00:58:57 Q3jOnA/n 35歳159cm。 ４月頭の検診で79kgという80kgリーチになったので、 これで最後にしたい大規模ダイエットということで一念発起して王道開始。 4月末74kg→5月末70kg→6月末70kg、完全に１ヶ月停滞しましたが 先週突如すとんと落ちて、今ようやく67kgに (´；ω；｀) 最終目標は58kgと低いレベルですが、がんばります。 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 13:58:41 TIHtxmn1 ↑男？女？ 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 23:26:08 Q3jOnA/n >>594 女です。 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 02:37:11 +X6GOGM9 >>593 3ヶ月で12kgかー。 ダイエット開始直後はボーナスステージとはいえ、王道のわりにペース早いね。 食事制限はほどほどにね。 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 22:22:31 JEGv6lzi >>596 つい昨日では順調だったんですが、ついに体側からストレスかかりすぎSOS症状が出ましたorz 食事制限はゆるめにして、運動（水泳）を多めにしていますが、 今までまったく運動してなかったせいで、運動が密かにストレスになってるのかなーorz
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