30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 13:28:59 Dr574Mbm
全く運動もせず、暴飲暴食して酒も好きなだけくらってた20代と違い、
30代になってからは、週2はジム行って走ったり泳いだりしてるし、
間食は一切やめて、食事も野菜中心になるように気をつけてる

でもね・・・168センチ52キロ、体脂肪率20%以下のオバハンだけど、
ケツに増えた肉はちょっとやそっとの努力じゃなくならないんだよｗ

というわけで、私は、年齢は関係あると思う

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