30代のダイエット par ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 23:58:05 YRjtm8an >>51 いやこちらこそすいません。 なんか言い方に棘がありました。 女性で20切ると体に悪いらしいので、大丈夫なんじゃないでしょうか。 お互いダイエット頑張りましょう。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 01:16:35 FKGkvAjA >>51 体脂肪率がヤバいスレにはあなたみたいなタイプの人がいっぱいいる、つかダイエット板では別に珍しくない 女性なら25%くらいが標準だと思う、20%台前半以下は特に30歳台なら一般的にはやせぎみの範疇 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 01:24:56 1pYO/Ezk >>54 ありがとう、 例えば158ｃｍで65ｋｇで体脂肪30っていうのはよくいると思う。 でもBMIがやせに近い標準なのに、体脂肪が30っていうのは まぁなかなかいません、多分・・・。 自分はぱっとみ肥満ではないんですが、 背中をつかむと辞書ぐらいあります。 酒とかやらない上に出産経験もないんですが、体脂肪がエグいです。 でも老化はみなに平等にやってきますし がんばらんと、ですよね
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