30代のダイエット par ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
468:学割@iPhone�ﾒ 10/03/28 00:55:42 QGduQ8aY ほほう 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/28 01:42:36 0E1ykf8X 会社で毎年人間ドックやってる 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 13:56:18 9B8/GmyE 本当に１キロがなかなか減らないよな。 あとおなか周りと顔も落ちにくくなってきた。恨めしい。 とりあえず俺はジョギングと食事を和食に切り替えてるけど、モチベあがるほどの変化がサッパリ見られない・・・ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 16:35:20 LMxbI/3L >>470 カロリー計算をきちんとしてみたらどうだい あとジョギングもいいけど、有酸素運動をきちんとしているかどうか。 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/31 02:51:57 Quk1JFUp >>470 酒飲み？ だったら酒量を減らしてみれば変化あるかもよ。 違っていたらごめんね。 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/01 14:50:08 rnUAwI9+ ショコと筋トレで90kgから68kgまで減らした 腰痛が無くなったのが本当にうれしい もう絶対に太らないぞ

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

5369日前に更新/272 KB
担当:undef