30代のダイエット par ..

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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/25 09:03:05 j2YOxnmt まぁ >>458=>>462=>>463なんだけどね >>457の発言がよっぽど悔しかったんだろうなwwww 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/26 00:20:54 g+JZ30Ue 笑っちゃうくらい、1kg減らない。 若い頃は、徹夜するだけなんだったら大爆笑するだけでも減った気がする。 中学から55〜58kg常にキープ　小デブ。　←背　159cm　35 ダイエットしても51kgになると、気が緩み即戻る。 しかーし、過食しても不摂生しても58kgは超えぬ。 3年前食事制限＆運動で15kg　大幅減量・・・1年でまた戻るorz んで、この2年間運動のみ騙し騙し続け、49kg 半年間、増えはするけど常に49kg。 あー、48kgになりてぇぇ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/26 08:01:28 wC2BR7AT 食事を８割に減らせば１ｋｇくらいすぐ落ちる もし、それでも落ちないならさらに食事を８割に減らすだけ 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/26 21:13:56 VAF//A57 30越えたら食事内容にも気をつけろよ、太らないからって食いまくってると糖尿や高血圧になる 20代のつもりの人が多いけど、もう昔みたいには絶対にいかなくなる。 できれば年1で人間ドック入った方がいい。

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