30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 01:36:55 gyQ3+aZY
解除きてた！！
亀スマソ

>>316
覚えているのは人によって効果的な方法は違う、という部分。

本当にそうだと思いたい。

歳とって、代謝が悪くなるのは実感してるけど。
食べ物との相性って、みんな一緒なのかな？って考えたりする。
毎日、酒飲んでても順調に痩せていったし。

運動も自分は有酸素が苦手だから、筋トレ(ってほどなものでもないんだけど)
ばかりだけど、有酸素も一緒にしないとリバウンドするよってよく言われる。

自分では今の生活が一番いいって思ってるんだけど、
それじゃ体壊すんじゃない？とかよく言われるのイヤだ。。

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