30代のダイエット par ..
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436:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 02:02:28 F6soJt+h と、デブが申しております。 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 02:15:45 DHPXUCH5 ＞パンは腹持ちが悪い。 もう、お腹を膨らます作業に必死になるのは今日で辞めませんか？ パンが悪いのではありません。食べ過ぎてる貴方が悪いのです ３０代の方なら理解出来ますよね？ 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 02:23:17 oKSHeV3c >>435 あるよね ＞太りやすいor太りにくい食材 自分はパンと相性悪いから食べないよ 同じ小麦粉製品でもパスタとかはそれほどでもない パンで太るのはパン食い過ぎだからとか決めつけてる人いるけど 1食につき1枚or1個ぐらいしか食べてなくてもだよ というわけで目標クリアしても怖いからパンは食べてない 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/21 03:05:26 DHPXUCH5 >>438 参考までにパンを１食に１枚食べていたときのメニューを３日分書いてみて それからその時の身長体重年齢も あと、何か運動していたら運動の内容も それでパンを食べて何ｋｇ太ったのかも書いてみて 一日の総カロリーも計算せず体重の変化も記録せずにパンを食べたから太ったとか言ってる訳じゃないよね〜？
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