30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 00:26:13 fY3BN5th
1400カロリーでもいいと思うけど食べてる内容によるんじゃない？
上には脂っこいものを控えるだけとしか書かれてなかったし
炭水化物取りすぎとか、甘いもの食べすぎてるとかしてない？