30代のダイエット par ..
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371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/12 18:13:49 QSqU6gmn >>370 わかる。おしり痛くなるよね。 372:362 10/03/13 11:29:41 xDnIkU0t アドバイスありがとうございます。 立ち仕事で一日15000歩は歩いているのですが 仕事のストレスと寂しさから、食べる事で解消していました。 デブだと強いキャラに思われ、平気で体型の事を口に出す人が多いので それも結構ストレスになっています。 開始時:156cm 90.2kg 今朝 89.6kg 遅いけど、ようやく80kg台になりました。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/13 11:42:17 XkQHdUoF >>372 それ誤差… とりあえずガンバレ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/13 12:02:54 xDnIkU0t 誤差ですか… 和食中心で、ご飯の量も計測していたんだけどなぁ……やっぱり無理か 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/13 12:16:21 XkQHdUoF >>374 まだ初めて3日じゃん根性ないなあ 1-2kg程度は一日のなかで変動してるから、完全に誤差だよ その体重だったら最初は食事制限でどんどん減るからがんばれ
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