30代のダイエット par ..
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/04 18:54:05 UdxPlq7n >>341 飲んだ翌日以降、 食事を抜くとか減らすとかで調整する人多いんだろうね。 私は異常におなかが空きやすい体質だから ご飯抜くのできないんだよねー などと言っても、昔と違って何をしても痩せづらいんだから そこを何とか努力と工夫をしなければ駄目なんだろうな。 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/04 19:01:52 xSKobi2X 飲みにいったらいっぱい飲みたいし食べたいし、 ダイエットは一時中断する。 でも翌日体重計の乗って愕然とするから、 しばらくは食事制限とか運動がんばる。 年齢的にもすぐに体重を戻すのは難しいけど、 １週間単位で考えると元通りになる気がする。 さすがに減りはしないけどね。 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/04 22:52:02 3OQVU2Ft 私は来週の月曜日からダイエットすると公言したよ。 黙ってする人多いものなのか。 本日はみんなのダイエットの仕方を勉強中です。 現在167センチ、体重58キロ、目標-5キロ
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