30代のダイエット par ..
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314:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 09:13:18 FrPhll5G 自分だけは太らない、太れないのが悩みとさえ思ってたのに、ここ数年で （女36歳、数年前までは158cmで40kg前後→現在51kgくらい） とにかくおなか周りがすごい事になってきています。 うちの父親と体格も太り方も同じケースを歩んでる事に気づいた。 そして先日温泉に泊まってる時に つくづく体型の個人差ってすごいなと思った。 他の女性と違って胸がすごく小さい、体自体には厚みが無いのにこの体重では 私は相当おなかに体重が集中しているはずです。 分析だけでなかなか効果が出ないのがもどかしい。 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 18:18:42 /kUw/Nzs >>314 一行目同じだ 二十代のころは深夜にビール+ピザとか どんなに食べても痩せていた 今は炭水化物取るとダイレクトに体重に反映する 代謝ってホントに落ちるもんなんだなあ 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 18:58:35 UBGMOA5z わかる！ 取りすぎた炭水化物は見事に翌日の体重に反映する。 次に大きな風邪を引いたりするまで、そのままの体重だったりする。 そういえば昔読んだ村上春樹のエッセイで、中年太りについての考察があった。 読み直してみようと思う。 当時は他人事だと思ってあまり熱心に読まなかったけど 覚えているのは人によって効果的な方法は違う、という部分。
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