30代のダイエット par ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 12:39:34 KXYQp6ed いや〜>299の気持ちもわかるな。10代20代時代の体重に戻りたい気持ち。なんか容姿まで昔に戻るような錯覚というか想像しちゃう自分がいる。だから気持ちわかるなあ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 22:53:47 ezMTZeS8 骨格から華奢な人もいるからねぇ 幅も厚さもない感じの >>299ぐらいの身長体重でお腹ぽっこりって知り合いがいる 目標は人それぞれでいいんじゃない 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 02:09:19 L3a6O7Be ジム通い始めて三週間目。 あれほどしんどかった腰痛が治った。 ウォーキングがとてもたのしい。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 08:18:36 UJb60wFo 俺は 34歳、177cm 86kg 体脂肪27%からスタートして4週間 現在 81kg 体脂肪23% 目標は 野球をしていた学生時代の75kg 体脂肪18%前後 60kg台を目指そうとは思わんな〜。（てか無理ｗ） 結局、筋肉量とかどこに脂肪が付いているかとか人に よって目標は違うんだろうね。 風呂屋とかいっても、『お、細身のイケ面やな』とかに 見えても、裸みると腹回りが浮き輪状態のあんちゃんと かもいるし。
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