30代のダイエット par ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 09:20:22 CPz0hN4Z 最近、ステッパー始めた。 30〜50分踏んでたけど、>>301読んで腹筋も頑張ろうと思う！ >>299 その身長で50kg前半は痩せすぎだと思う。 今で丁度良いじゃないか。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 10:49:55 SzNSv4xg 男 ３４才 １７５cm ７０〜7２kg 同じ生活・食生活なのに２９才過ぎて太り始めた 目標６５kg ２/１〜１４ 平均1897kcal 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 11:25:59 od0pVk/0 >>299 勘違い野郎か嘘つき野郎かキチガイのどれかだなｗ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 11:53:46 AFmLQJCJ ウォーキングと筋トレで数キロ痩せたら、顔の肉が弛んだけれど、 弛んでいた期間は２週間くらいで、すぐに引き締まって今はパツンパツン。 新陳代謝が上がったせいだと思う。 ニキビの治りも早くなったから、気軽にニキビ潰せるようになったｗ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/17 12:31:07 8ZMMEmHa >>304 制服姿はドキドキだよねw 今の制服はスカート短いからスースーする 緊張感あるよね
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