30代のダイエット part3
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 08:35:55 v6WrkNCO タニタで計るとダイエット前は３９歳だった ダイエット後の今では２０歳になった 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 08:40:34 v6WrkNCO >>249 立ち仕事は運動というより生活強度ですね 食事は消費カロリー＞摂取カロリーなら落ちます 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 10:20:20 9Vbonjqc そうそう。 仕事くらいじゃ痩せないよ、よほどきつくない限り。 筋トレしたらいい。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 16:24:43 lV+g8A44 >>242 やっぱ10kgはむりぽか せめて5キロ減目標にがんがるよー 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 20:52:37 bzj1ZOVi >253 なんか言葉があまりにも古すぎだぞ・・・ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 17:09:23 Kd4+ecvf 153/44 12月1日(修学旅行)までに39ｷﾛになりたい！！ 死ぬ気で頑張るしかない！！！ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 17:39:58 Kd4+ecvf ジョギング辛いからウォーキングする。 毎朝一時間！
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