30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 21:20:06 3y3KW9Lk
あと2キロくらい落としたいのですがなかなか落ちません。運動といえば毎日20分自転車で通勤＋6時間の立ち仕事くらいです。

食事や運動などオススメあれば教えて下さい。