30代のダイエット par ..
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 22:55:50 tyvq5mz2
ダイエット300日目記念カキコ
♂38歳
身長：178cm
目標 ：68kg
開始時：91.4kg
今日 ：69.8kg
毎日犬の散歩、ジョギング週3〜4回で月に120〜150kmくらい。
いつのまにかジョギングにはまってしまっている。
食事は腹八分目くらいしか制限せずある程度好きなものを食ってた。
目標達成までもう少し頑張ります。
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