30代のダイエット par ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 00:50:10 DAK3Mrfz きょうの夕飯 ナポリタン１袋５００グラム 牛乳１㍑ 一日かけてカロリー０コーラ1.5㍑ 紅茶家伝５００×２ 酒飲まないので週に１度のドカ喰いです 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 20:30:33 BQaG8Akc 今度こそ頑張って痩せねば～ 体脂肪率が30越えてるんでかなりやばい 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 20:37:29 xw4htHUE 頑張るな 頑張らなきゃできないことはしんどくて続かないし やめたらリバウンド 頑張らなくてもできることを長く続けるべし 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 22:55:50 tyvq5mz2 ダイエット300日目記念カキコ ♂38歳 身長：178cm 目標 ：68kg 開始時：91.4kg 今日 ：69.8kg 毎日犬の散歩、ジョギング週3～4回で月に120～150kmくらい。 いつのまにかジョギングにはまってしまっている。 食事は腹八分目くらいしか制限せずある程度好きなものを食ってた。 目標達成までもう少し頑張ります。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5368日前に更新/272 KB
担当:undef