30代のダイエット part3

30代のダイエット par ..

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 22:57:45 CSkg1F4a
アドバイスありがとうございます

今、腹の写真撮ってみました。スパゲティ＋コーラ１．５㍑
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
冷蔵庫がないもので残す事が許されません。
身長１６５の体重は普段６３㌔
胸囲９５ウエスト８０体脂肪１３％前後です

いまは体重６６㌔胸囲変わらず、ウエスト８４でした。
普段は>>84の状態です。喰いすぎると腹周りが醜い状態になりますねｗ

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