30代のダイエット par ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
130:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 22:11:30 7+Bvf6A8 別に最初から料理盛る量を抑えてたら 別に早食いでもかまわんよ、自分も早食いだけど食卓に出た量以外くわんし 131:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 22:20:05 VunLp2yc >>129 早さよりも、よく噛まないのは体に悪そうだ 消化も遅くなるし、顎が退化したり脳への刺激が不足しそう ダイエットというよりも健康のために、硬めに炊いたり茹でたり 歯ごたえのある具を入れたりして、よく噛んで食べることをお勧めする あと、ご飯三合は食いすぎだ せめて一合にしておかずを増やすべき 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 22:57:45 CSkg1F4a アドバイスありがとうございます 今、腹の写真撮ってみました。スパゲティ＋コーラ１．５㍑ http://imepita.jp/20090902/819120 冷蔵庫がないもので残す事が許されません。 身長１６５の体重は普段６３㌔ 胸囲９５ウエスト８０体脂肪１３％前後です いまは体重６６㌔胸囲変わらず、ウエスト８４でした。 普段は>>84の状態です。喰いすぎると腹周りが醜い状態になりますねｗ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5372日前に更新/272 KB
担当:undef