有酸素運動は筋肉を分解する？
at SHAPEUP
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 20:03:24 EJTcLau+
>>90
筋肥大のトレーニングの基本はそんなに難しいものじゃないよ。
ネットや本で少し調べればすぐ理解できる。
問題はそれを実践するかどうかって事だね。
それと単純なダイエットに比べて結果が出るまで長期間必要だから飽きっぽい人、性急に結果を求める人は難しいだろうね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5210日前に更新/110 KB
担当:undef