有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 17:43:14 KVTQJLzL
どうかなあ。大体は「実際に目標体重に落として気付く」人も結構
居そうな気がします。＞減量時の筋トレと有酸素の意味。

最初に食事制限と有酸素だけで痩せちゃった人には結構ありがちなパターンじゃないかなあ。
やり方がわかっていないと、目標とする体型になるのには、相当時間かかるだろうし・・・
ちゃんとした指導が受けられないならもしかすると無理かもね・・

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