有酸素運動は筋肉を分 ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 15:51:46 epH/3mWG >>84 僕も>>83のその一文はちとこのスレが出来た経緯から反れている気がします。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 17:17:41 EJTcLau+ そうかなあ。 「有酸素運動は筋肉を分解するか？」なんて事を気にする人は「筋量を意識している」「有酸素運動をしている」 「筋トレはあまり熱心じゃない」って人じゃないかねえ。 有酸素運動をしていない人や筋量に関心が無ければそもそもこのスレを見る意味は無いでしょ。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/27 17:43:14 KVTQJLzL どうかなあ。大体は「実際に目標体重に落として気付く」人も結構 居そうな気がします。＞減量時の筋トレと有酸素の意味。 最初に食事制限と有酸素だけで痩せちゃった人には結構ありがちなパターンじゃないかなあ。 やり方がわかっていないと、目標とする体型になるのには、相当時間かかるだろうし・・・ ちゃんとした指導が受けられないならもしかすると無理かもね・・
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