有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分 ..

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 12:09:29 BkVyGb9Q
そら筋トレもするほうがいいことに異論はない。

オレが一番言いたいのはさ。
とりあえずは継続が課題・目標と思われるような段階の人にまで
「有酸素ばっかりやってると筋肉が減る。筋トレもやんなきゃ駄目」みたいなアドバイスはどうなのよ。

だったんだけど、どうもここにはそういう主張の人は来てないようで。

相手みて、レベルに応じたアドバイスしなきゃね、ってことよ。
継続が課題の人に、やることを増やしてハードル上げてどうすんのよ。

てなことを相手もなしに言ってもしゃあないけど、とりあえず言っとく。

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